Çiğ Köftenin Kalorisi Ne Kadar. Lavaşın kalorisi beyaz ekmeğin kalorisinden düşüktür. O halde bu iki soruya da cevap verelim.

Gelelim bu değerin tahmini olarak ne kadar olduğuna. Bir porsiyonu 6 adet olarak düşünülürse. 100 gram çiğ köfte etsiz içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.
çiğ köfte etsiz bulgur ile yapıldığı için ekmek ile eşdeğer bir besin olarak sayılır.
Hemen herkesin severek tükettiği çiğ köfte yapıldığı mutfağa bağlı olarak farklı malzemelerden oluşturulmaktadır. Etli çiğ köfte protein ve potasyum bakımından daha zengin bir besindir. Ne kadar iyi yoğurulursa çiğ köftenin istenen macunsu yapısına daha çok yaklaşılır. Bu yüzden öteki ekmek.