10 Kilo Ne Kadar Sürede Verilir. Başka bir deyişle ne kadar çok egzersiz yaparsan o kadar çok yiyebilirsin. Hocam süreden ziyade ne kadar çalıştığın ile alakalı.
Bu sayede bilinçli beslenen bir birey olabileceksinizsonuç olarak ise fazlalığınız olan 10 kiloyu ortalama 3 4 ayda diyet ve sporla sağlıklı bir şekilde verebilirsiniz. Diyet ya da sporlarını yapan kişiler bu aşamada ne kadar kısa sürede ne kadar fazla kilo verirlerse o kadar iyi olacağını düşünüyorlar. 10 kilo yaklaşık ne kadar sürede verilir.
1 ayda 10 kilo nasıl verilir 14 basit adım.
1 ay içerisinde 10 kilo verebilmek için mevcut ağırlığınızın mutlaka verilmesi gereken kilo hedefinden 12 13 kat fazla olması gerekmektedir aksi takdirde ciddi sağlıksal problemler yaşayabilirsiniz. Ayda 10 kilo vermek mevcut ağırlığı 100den fazla olanlar için ulaşılması pek de zor olmayan bir kilo verme hedefidir. Işte tam bu noktada sizin için hazırladığımız diyetimizi uygulayarak 1 ayda 10 kiloya kadar vermek son derece mümkün olacak. Bu listeyi 1 ay.