500 Kalori Yakmak Için Ne Kadar Yürümeli. 70 kilo olan bir kadının vücudunda bulunan yağlar 110000 kaloriye erkeklerde 80000 kaloriye denk gelmektedir. 500 kaloriyi daha kısa sürede yakmak istiyorsanız koşu veya bisiklet iyi bir seçim.
Kilo alma problemleri günümüz çağında pek çok insanın dert edindiği bir konu olmaktadır. Eğer oldukça tempolu ve kendini zorlayacak bir şekilde yürürse bu kalori yakma miktarı 500 kaloriye kadar çıkabilir. çeşidine etinin gramajına ve ekmeğine göre değişmekle birlikte ortalama 110 gramlık bir adet hamburger 240 kalori ediyor.
Nasıl kilo verilir ve kilo vermenin alınan kalori ile ne kadar alakası var.
Bu da 100 kalori yakmak anlamına geliyor. 1 gram yağ yakımı için. 500 kaloriyi daha kısa sürede yakmak istiyorsanız koşu veya bisiklet iyi bir seçim. çünkü spor çok zordur ama uğraştığına değecek bir kaloride yakamazsınız.