B12 Ne Kadar Olmalı. Ancak teşhisin güvenilir olması için b12 düşüklüğü ile beraber homosistein yükselmesi ve metilmalonik asit mma yükselmesi de. Süt ürünleri yumurta ve et gibi yiyecekler b12 vitaminince zengin önemli kaynaklardan bazılarıdır.
Bu yüzden de günlük düzenli bir tüketim gereklidir. B12 vitamini normal bir insanda 4 mg olarak depolanabilmektedir. Mach jetzt den selbsttest von zuhause.
Bir hastanede yapılan tetkik sonucunda b12 vitaminin eksikliği ya da fazlalığı tanısının koyulması için ise sınırlar 500 700 olarak belirlenmiştir.
Dolayısıyla b12 yüksekliği kaç olmalı sorusuna yanıt arayan kişiler için 883 pgmlnin altı yanıt olarak verilebilir. Yetişkinlerde b12 değeri kaç olmalı kadınlarda b12 kaç olmalı. Dolayısıyla b12 yüksekliği kaç olmalı sorusuna yanıt arayan kişiler için 883 pgmlnin altı yanıt olarak verilebilir. Aşağıdaki rakamlar sağlıklı kişiler için önerilen günlük b12 miktarlarıdır.