Kondisyon Bisikleti Ne Kadar Zamanda Zayıflatır. Kondisyon bisikleti ile ayaklardaki tüm kaslar birincil olarak çalışır. Bisikleti kullanım süreniz kadar kullanım şekliniz de çok önemlidir.
Kondisyon bisikleti ile ayaklardaki tüm kaslar birincil olarak çalışır. Her sporda ve spor aletinde olduğu gibi kondisyon bisikletleri için de standart bir süre ve zorluk derecesi belirlemek yanlış olacaktır. Yazının devamında kondisyon bisikleti kaç dakika kullanılmalı.
Diğer kardiyo tabanlı sporlara nazaran yapılması daha kolay olan bisiklet sporunun zayıflamaya etkisi ise diğerlerinden az değildir.
Her gün 15 bardak su için. Yazının devamında kondisyon bisikleti kaç dakika kullanılmalı. Her gün en az 45 dakika bisiklet sürün. Yapılan araştırmalar göstermiştir ki uygun tempo ile gerektiği süre kadar bisiklet sürmek 500den 1000 kaloriye kadar kalori yakımı sağlayabilmektedir.