Ne Kadar Su Içmeliyiz

Ne Kadar

Ne Kadar Su Içmeliyiz. Su özelinde şunu söyleyebilirim. Bir insan bir gün boyunca temel ihtiyaçlarını giderecek kadar hareket ettiğinde yaklaşık 1 lt kadar su kaybeder.

Kahvenin Yaninda Su Icmek Kahve Saglikli Diyet
Kahvenin Yaninda Su Icmek Kahve Saglikli Diyet

Fasyanın çok büyük bir oranı sudan oluşmaktadır. Erkekler için günde yaklaşık 155 bardak 37. Ne kadar su içmeliyiz.

Ne kadar su kaybediyorsunuz.

Ne kadar su kaybediyorsunuz. Bu sağlıklı bir yaşam tarzının en önemli parçasıdır. Bahsedildiği kadar su içmek önemli mi. örneğin hamile ya da emziren bir kadının su ihtiyacı diğer kadınlardan daha fazladır.