Vücuttaki Yağ Oranı Ne Kadar Olmalı. Vücut yağınızı kontrol etmek artık çok kolaydır. Aldığınız kalori miktarı değiştirdiği için vücuttaki yağ oranı da bir anda değişecektir.
Fitness sporcularındaki yağ miktarı. Dual energy x ray absorptiometry yönteminin en kesin sonuçları verdiği düşünülmektedir. Ideal yağ oranı ne olmalı.
Vücudunun yağ oranı sağlığına dair çok önemli bir göstergedir çünkü vücut yağ oranı yüksek olan kişiler diyabet ve metabolik sendrom gibi sorunlar karşısında daha yüksek risk altındadır.
22 ye ne kadar yakinsaniz ayni kilodaki bir insana gore daha az kilo harcarsiniz. Vücutta biriken kötü yağların geneli kadında kalça yani basen bölgesinde erkeklerde ise kesinlikle kalıcı olarak kalan göbek bölgesinde yer alır. Sonuç olarak yazıda bu noktaya kadar geldiyseniz artık tartıya odaklanmaktan vazgeçip vücut bileşenlerine dikkat etme zamanınızın gelmiş olmalı. Bununla birlikte bioelectrical impedance analysis pratikliği açısından en çok tercih edilen yöntemdirvücut yağ analizi yapan tartılar bu yöntemi kullanmaktadır.