Ne Kadar Su Içmeli. Eğer çocuğunuz iki saatte bir tuvalete gidiyorsa idrarı kokusuz açık renkli ise. Gereğinden fazla su içmek metabolik dengeyi bozar.
Susadığınız her an her zaman su içebilirsiniz. Bu damarlarınızın daralmasına kanın pıhtılaşmasına ve yüksek tansiyona neden olur. Peki çocuklarımızın bebeklikten itibaren değişken olan boy ve kiloları ile su ihtiyaçları nasıl değişiyor.
Fakat pratik bir şekilde yanıt vermeye çalışalım.
Su pet şişe veya damacanada ne kadar uzun süre kalırsa salınım da o kadar artabilir 11 12. Su içmeye yeni başlayan bebeklere günde 300 400 ml 1 yaş civarında ise 700 800 ml civarında su verilmeli. Uygun miktarda su tüketimi böbrekler kalp ve karaciğer başta olmak üzere bütün organlar için hayati önem taşıyor. çocuklar ne kadar su içmeli.